身履
今天试着弄抗炎早餐。水果店还没开门，卷闸门拉得死死的，最后没买到香蕉，牛奶也带少了。虽然缺这少那，但总算折腾出来了
配方：
燕麦泡在燕麦奶里，加了点橄榄油
撒了南瓜子、芝麻、亚麻籽，最后撕了几片生菜，掰了两颗红枣
爬楼梯40分钟，全身湿透，机器显示消耗了437大卡
有氧完没吃肉，改成了素菜煲
这副身体还在实验期，慢慢摸索节奏。等哪天八块腹肌出来了，这罪就没白受。
心迹
在爬梯机上机械地迈腿，耳朵里听着弗洛伊德的导读。有个点挺有意思：用弗洛伊德的理论去剖析他自己的一生。这就像是个套娃，自己给自己闭环了
最近老在想亲密关系那点事。翻到几个讲恋爱和婚姻本质的视频，配着《自私的基因》里的观点看，心里突然“咯噔”一下。这跟我前阵子到处找前辈请教得来的答案，居然对上了
这种感觉就像黑塞在《悉达多》里写的那样：
“Wissen kann man mitteilen, Weisheit aber nicht. Man kann sie finden, man kann sie leben, man kann von ihr getragen werden, man kann mit ihr Wunder tun, aber sagen und lehren kann man sie nicht.”
“知识可以传授，但智慧不能。一个人可以发现智慧，可以体验智慧，可以被智慧承载，可以利用它创造奇迹，但却无法将其言说或教导。”
有些道理，听别人说一百遍也只是“知识”。非得自己栽个跟头、谈场失败的恋爱，再回过头拿理性去解剖那段感性，这些东西才能刻进骨子里，变成自己的“智慧”。